拉菲娱乐 - 对眼睛最好的食物,上班族、小孩记得多吃!太有用了

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眼睛干涩吃荠菜

荠菜被称作春菜,又名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于原野、路边及天井,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。

办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能防备干眼病,也能够减轻眼睛干涩不适的病症。因为荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤为是大便不成形、常常便溏者。

荠菜食疗方法许多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风韵共同。

眼睛委靡吃甘薯

人到了肯定的岁数,眼睛就会轻易委靡,偶然会感应疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现毛病是内脏,特地是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。

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@ Sat Sep 09 07:30:07 CST 2017 拉菲娱乐 阅读(166) 评论(0) 编辑 收藏